Después de un ataque al corazón, es normal preocuparse si hace demasiada actividad física. Aprenda como hacer actividades físicas diario con seguridad, mientras continúa con su recuperación.
Descubra cuales elecciones de alimentos son mejores para la salud del corazón, y por qué con solo hacer pocos cambios en lo que come y cuánto come puede ayudarlo a sanar.
Comprenda la mezcla de emociones que son comunes después de un ataque al corazón, aprenda estrategias saludables de enfrentamiento y en quién se puede apoyar emocionalmente.
Después de un ataque al corazón es muy importante comprender sus factores de riesgo. Este programa lo ayuda a identificar factores de riesgo cardíacos que puede cambiar y seguir pasos para reducir su riesgo de otro ataque al corazón.
Demasiado estrés puede aumentar su riesgo de un ataque al corazón. Aprenda como reconocer cuando se encuentra bajo estrés crónico y peligroso, y cuales pasos puede seguir para reducir la cantidad de estrés en su vida diaria.
